Тело в порядке, спасибо зарядке!

3 октября 2025, 09:42

Официально

Тело в порядке, спасибо зарядке!

Эта высокоинтенсивная тренировка сочетает элементы боевых искусств и фитнеса. Она поможет тебе:

Развить выносливость

Увеличить силу

Улучшить координацию

Идеально подходит для тех, кто хочет получить заряд бодрости и прокачать своё тело!

Ставь , если сделал зарядку этим утром!

Проект «Спортивные выходные»

Спорт – норма жизни

Источник: Telegram-канал "Спорт - норма жизни", репост Минспорт Забайкальского края

Топ

С добрым утром, Забайкалье! На календаре 3 октября – пятница

Погода днем в Чите без существенных осадков, температура +9…+11°. По северной половине края осадки в виде дождя, мокрого снега и снега, по южной половине края местами небольшой дождь, мокрый снег. Температура днем +7…+12°, местами +2…+7°...

08:18

Доброе утро, сегодня пятница

Что планируете делать на выходных?Фото от подписчика @zabrtk | Мы в MAX

07:57

Все участники праздника получили сладкие подарки от председателя Законодательного Собрания Забайкальского края Кон Юрия Михайловича, председателя Думы городского округа «Город Чита» Ярилова Евгения Витальевича, заместителя...

Администрация района благодарит руководителя волонтерского отряда «Серебро творит добро» Засухину Оксану Анатольевну и членов отряда за оказание содействия в организации и проведении праздника.Встреча была наполнена теплом и стала ярким примером того...

09:45

Они напрямую работают с пациентами и готовы внести свои разработки в развитие здравоохранения

Сегодня на сцене краевой филармонии подвели итоги регионального конкурса, который определил лучшие проекты среди специалистов с высшим сестринским, средним медицинским и фармацевтическим образованием.О том, что среднему...

11:03

По представлению прокуратуры Карымского района муниципалитет отремонтировал футбольную площадку для детей

Прокуратура Карымского района провела проверку исполнения законодательства в сфере обеспечения безопасности детей на детских игровых и спортивных площадках.Установлено, что на футбольной площадке в пгт. Карымское ограда и футбольные ворота...

10:54

Ветеран СВО, педагог из Забайкалья Игорь Брик вошел в почетный список участников СВО, отмеченных на Форуме классных руководителей в Москве

Форум стартовал 1 октября в Национальном центре «Россия». Участие в мероприятии принимают тысяча классных руководителей и кураторов СПО со всей страны. Среди участников - 15 педагогов - бойцов СВО.«Я хотел бы особые слова...

10:33

В Забайкалье завершилась всероссийская тренировка по гражданской обороне: отработаны действия по ликвидации условных ЧС

Ключевым событием стали учения с участием аварийно-спасательных формирований и органов власти федерального и регионального уровня.«На натурном участке была отработана ликвидация последствий нескольких чрезвычайных ситуаций. За действиями следили...

09:51

В администрации Железнодорожного района состоялось мероприятие, посвящённое Дню пожилого человека

На встрече собрались представители власти, чтобы поздравить гостей с этимзамечательным праздником.Слова поздравления прозвучали от председателя Законодательного Собрания Забайкальского края Кон Юрия Михайловича, заместителя председателя Думы...

09:45

Тело в порядке, спасибо зарядке!

Эта высокоинтенсивная тренировка сочетает элементы боевых искусств и фитнеса. Она поможет тебе:Развить выносливостьУвеличить силуУлучшить координациюИдеально подходит для тех, кто хочет получить заряд бодрости и прокачать своё тело!Ставь , если сделал...

09:42

Лимонный Кето-мармелад: простой рецепт, который удивит ваши вкусовые рецепторы

Кто сказал, что десерты должны быть сладкими, чтобы быть вкусными? Этот лимонный кето-мармелад — идеальный пример того, как можно создать удивительное лакомство из минимального количества ингредиентов! Что понадобится для приготовления Лимоны...

11:25

В Забайкальском крае обсудили вопросы сохранения семей, число детей-сирот в регионе сократилось на 17,1%

Под руководством и.о. заместителя председателя правительства Забайкальского края Виктории Бессоновой 2 октября прошло рабочее совещание по проекту «Вызов». Этот специальный проект курирует Уполномоченный при Президенте РФ по правам ребенка Мария...

11:03

Фотоловушки в Забайкалье зафиксировали кадры повседневной жизни обитателей дикой природы

Фотоловушки Министерства природных ресурсов региона зафиксировали удивительные кадры повседневной жизни обитателей дикой природы нашего края. Видео размещено в телеграм-канале регионального ведомства. На нем видно, как самка косули...

10:54

В 2026 году Забайкалье получит из федерального бюджета 40 млн рублей на развитие местного производства

Эти деньги направят в Фонд развития промышленности края, а также на то, чтобы компенсировать часть затрат предприятиям, которые купят новое российское оборудование. Как отмечают в региональном минэкономразвития, промышленность для региона — ключевой...

10:48

Чита вошла в пятерку городов-финалистов, которые поборются за звание столицы «Тотального диктанта – 2026»

Конкуренцию столице Забайкалья составят Муром, Обнинск, Псков и Улан-Удэ.Победитель получит право организовать главную площадку акции 18 апреля 2026 года, принять у себя автора текста Алексея Варламова и провести масштабный...

10:48

В Забайкалье зажгли первую в 2025 году новую дорожную линию освещения

Она построена на трассе Дарасун — граница с Монголией в селе Дорожное.Полтора километра дороги теперь освещают 55 современных российских светильников, которые прослужат не менее 10 лет. Также в этом году светлее и безопаснее станет еще в...

10:48

Как организовать общее собрание собственников: советы от экспертов

С приближением 2025 года многие управляющие организации (УО) и товарищества собственников жилья (ТСЖ) сталкиваются с новыми правилами проведения общих собраний собственников (ОСС). С 1 марта вступили в силу изменения в жилищный кодекс, а с 1...

09:40

Нарушения сердечного ритма: опасности и способы профилактики

Сердечно-сосудистые заболевания — проблема, которая волнует многих и является одной из основных причин смертности в мире. Одним из наиболее распространенных состояний является аритмия, которая в случае игнорирования может...

10:40

Более 1,8 миллиона рублей получили забайкальцы за сообщения о поджигателях

Десяти жителям Улетовского, Краснокаменского, Нерчинско-Заводского, Александро-Заводского, Читинского, Петровск-Забайкальского округов выплатили денежные вознаграждения за достоверное сообщение информации о виновниках природных пожаров и за содействие...

10:36

Телеканал «Россия» открыл кастинг в новый сезон всероссийского конкурса «Синяя птица»

Юных талантов до 17 лет ждут во всех творческих направлениях — от классического вокала до экстремального велоспорта и шоу с огнем. Уже поступили заявки из 70 городов России и семи стран, включая исполнителей на хрустальной арфе и мастеров иллюзии. В...

10:36

В Забайкалье стартует программа «Земский тренер»

: 2 млн рублей – для специалистов, переезжающих в районы края. Об этом сообщил в своем телеграм-канале глава региона Александр Осипов. В рамках программы тренеры и инструкторы по физической культуре, которые переедут на...

10:36

Тело в порядке, спасибо зарядке!

Топ

Лента новостей

11:36 Хвостатый марафонец. Сегодня наша съемочная группа побывала на тренировке одной из участниц благотворительного марафона «Хвостатый забег»

11:25 Лимонный Кето-мармелад: простой рецепт, который удивит ваши вкусовые рецепторы

11:03 В Забайкальском крае обсудили вопросы сохранения семей, число детей-сирот в регионе сократилось на 17,1%

11:03 Они напрямую работают с пациентами и готовы внести свои разработки в развитие здравоохранения

10:54 Фотоловушки в Забайкалье зафиксировали кадры повседневной жизни обитателей дикой природы

10:54 По представлению прокуратуры Карымского района муниципалитет отремонтировал футбольную площадку для детей

10:48 В Забайкалье зажгли первую в 2025 году новую дорожную линию освещения

10:48 Чита вошла в пятерку городов-финалистов, которые поборются за звание столицы «Тотального диктанта – 2026»

10:48 В 2026 году Забайкалье получит из федерального бюджета 40 млн рублей на развитие местного производства

10:40 Нарушения сердечного ритма: опасности и способы профилактики

10:36 Телеканал «Россия» открыл кастинг в новый сезон всероссийского конкурса «Синяя птица»

10:36 В Забайкалье подорожали огурцы и яйца

10:36 Более 1,8 миллиона рублей получили забайкальцы за сообщения о поджигателях

10:36 В Забайкалье стартует программа «Земский тренер»

10:33 Ветеран СВО, педагог из Забайкалья Игорь Брик вошел в почетный список участников СВО, отмеченных на Форуме классных руководителей в Москве

10:25 Нежные банановые оладушки: идеальный завтрак для всей семьи

09:51 В Забайкалье завершилась всероссийская тренировка по гражданской обороне: отработаны действия по ликвидации условных ЧС