Салаты — это не просто еда, а настоящее искусство, способное украсить любой стол. Представляем вашему вниманию яркий и полезный рецепт диетического салата, который станет настоящим открытием для любителей легких и вкусных блюд, пишет Дзен-канал "Будни Ирины и Снежи".
Идеальные ингредиенты для вашего салата
Для создания этого гастрономического шедевра понадобятся:
- Куриное филе — 1 шт. (отваренное, остуженное и нарезанное мелким кубиком)
- Помидоры черри — 150-200 граммов (разрезанные пополам)
- Салат романо — несколько листьев (порванные на кусочки)
- Консервированная сладкая кукуруза — половина банки (слить рассол перед добавлением)
- Твердый сыр — 100 граммов (натертый на крупной терке)
Заправка: секрет вкусных штрихов
Завершает этот салатный шедевр простая, но изысканная заправка из:
- Греческого йогурта — 3 столовые ложки
- Горчицы — 1 чайная ложка
- Соли — по вкусу
Смешать все ингредиенты заправки и тщательно перемешать.
Сборка и подача салата
Теперь осталось только соединить все компоненты в большой миске. Порезанное куриное филе, половинки помидоров, свежие листья салата, сладкая кукуруза и натертый сыр — все это следует аккуратно перемешать с заправкой. Готовый салат не только порадует глаз яркими цветами, но и удивит своим вкусом.
Подавайте этот легкий салат на стол и наслаждайтесь вкусом настоящей свежести. Прекрасный выбор как для легкого обеда, так и для вечернего ужина. Приятного аппетита!
