Как защитить зубы от кислотной эрозии: важные советы для здоровья вашей улыбки

Как защитить зубы от кислотной эрозии: важные советы для здоровья вашей улыбки

Эрозия зубной эмали — это проблема, которую не стоит игнорировать. Она возникает, когда твердые ткани зуба медленно разрушаются из-за воздействия кислот, не связанных с бактериями. Это может привести к повышенной чувствительности, слабости зубов и повышенному риску сколов. Однако зная причины и следуя простым рекомендациям, можно предотвратить такие неприятные последствия.

Почему происходит эрозия эмали?

Эрозия зубной эмали — это результат нарушения баланса между процессами деминерализации и реминерализации. Когда зубная эмаль теряет свою минерализацию, она становится тоньше, обнажая более мягкий дентин. Основными факторами, способствующими этому процессу, являются:

  • Кислая диета: Частое употребление газировок и фруктовых соков, особенно цитрусовых, негативно сказывается на состоянии эмали. Уксусные продукты и кислые конфеты также могут быть опасны.
  • Кислотный рефлюкс и другие состояния: Частые рвотные позывы, как при булимии, приводят к попаданию желудочной кислоты в полость рта, сильно вредя эмали.
  • Медикаменты и недостаток слюны: Некоторые лекарства могут повышать кислотность слюны, а недостаточная выработка слюны делает зубы более уязвимыми к повреждениям.

Симптомы эрозии эмали

На ранних стадиях эрозия может оставаться незамеченной, однако в дальнейшем проявляются следующие симптомы:

  • Чувствительность зубов: Боль при воздействии тепла, холода, сладкого или кислого.
  • Изменение цвета: Обнажение дентина приводит к тому, что зубы выглядят более желтыми.
  • Округление краев: Края зубов теряют свою четкость и форму.

Советы по предотвращению эрозии

Предотвратить эрозию эмали можно, следуя простым правилам:

  • Скорректируйте свой рацион: Ограничьте кислые продукты и напитки. Старайтесь употреблять их во время основного приема пищи.
  • Правильная гигиена: Не чистите зубы сразу после кислотной пищи. Подождите 30 минут, чтобы эмаль успела восстановиться.
  • Достаточное увлажнение: Увеличьте выработку слюны, жуя безсахарные жевательные резинки и выпивая достаточно воды.
  • Не стоит забывать о регулярных визитах к стоматологу для проверки состояния зубов. Эти простые шаги помогут избежать серьезных проблем и сохранить вашу улыбку здоровой на долгие годы.

    Источник: Честно о зубах: записки из кресла стоматолога

    Лента новостей