Как сохранить белизну улыбки после праздников: советы эксперта
Влияние праздничного стола на зубы
Праздничные застолья часто приносят не только радость, но и неприятные изменения во внешнем виде зубов. Шампанское, кофе, десерты и соусы могут оставить свой след в виде потемнения эмали, появления налета и потери яркости улыбки. Стоматолог Магомади Магомед-Расулович Халилбеков из Damas Medical Center объясняет, как предотвратить эти неприятные превращения.
Причины потемнения зубов
Проблемы с зубами после праздников могут возникать по нескольким причинам:
- Пигменты. Красное вино, ягоды, соусы, чай и кофе содержат хромогены молекулы, которые проникают в микропоры эмали, усугубляя её потемнение.
- Кислоты. Алкоголь, газированные напитки и цитрусовые повышают кислотность во рту, делая эмаль более уязвимой и позволяя пигментам быстрее оседать.
- Налёт. Частые перерывы в гигиене при длительных застольях создают идеальные условия для накопления налета, который также помогает пигментам оседать.
Оптимизация ухода за зубами
Чтобы сохранить зубы белоснежными и избежать негативных последствий после праздников, стоматолог рекомендует несколько простых шагов:
- Полоскание водой. Выпив стакан воды после вина или кофе, можно снизить концентрацию кислот и пигментов.
- Чередование продуктов. Употребление твердых овощей и фруктов способствует естественной чистке зубов и стимулированию слюноотделения, что помогает защитить эмаль.
- Жевательная резинка без сахара. Она увеличивает выработку слюны и нейтрализует кислоту, что также снижает риск окрашивания.
Важно не чистить зубы сразу после употребления кислой еды или напитков: эмаль может быть временно размягченной, и такая чистка может усугубить ситуацию. Оптимально подождать 3060 минут, чтобы слюна восстановила минеральный баланс.
При возвращении к привычной гигиене стоит использовать мягкую щетку и пасты с низкой абразивностью, а также ирригатор для очистки труднодоступных мест. Ополаскиватели без спирта помогут снизить воспаление десен и освежить цвет зубов.
Все эти меры важны для поддержания здоровья эмали. Если же зубы уже потемнели, профессиональная гигиена рта лучший путь к возвращению естественного цвета без повреждений.