Знаете, почему ходьба называется скандинавской?
Около 80 лет назад финские лыжники придумали этот способ тренировок, чтобы поддерживать форму в тёплое время года. А в конце 1990-х появились специальные палки sauvakvely — в переводе с финского «палки для ходьбы».
Сегодня скандинавская ходьба набирает популярность, особенно среди людей старшего поколения. Это простой, недорогой и доступный каждому способ поддерживать физическую активность.
В чём её польза и на что обратить внимание — смотрите в карточках.
Читайте нас: @minsportzk
