Начни утро с драйвом! Функциональная тренировка с барабанными палочками под рок-музыку - это заряд энергии на весь день!

22 октября 2025, 08:06

Барабанные палочки помогут:

Увеличить амплитуду движений

Сделать тренировку интереснее и веселее

Оторваться под любимые рок-хиты!

Укрепи своё тело и подними настроение!

Как тебе зарядка? Ставь реакцию

Проект «Спортивные выходные»

Спорт – норма жизни

Источник: Telegram-канал "Минспорт Забайкальского края"

Топ

Жир не останется на плите, даже если жарить без крышки: трюк опытных поваров

Во время жарки мяса, рыбы или овощей брызги жира могут разлететься по всей кухне. Конечно, можно накрыть сковороду крышкой, но тогда продукты будут, скорее, тушиться. Не для всех блюд это подходит.Опытные повара нашли способ, как...

21:19

Хозяйки годами допускают эти ошибки при закваске капусты: вот почему заготовка темнеет

Вроде бы все делали по рецепту, а квашеная капуста все равно потемнела, и уже не хочется подавать такое блюдо к столу. Вот только, возможно, в одной ситуации вы все же кое-что проглядели.Шеф-повар Кирилл Голиков в беседе с порталом «Городовой»...

21:04

Постиранные в машинке деньги легко спасти: нужно только их правильно высушить

Часто хозяйки в спешке закидывают одежду в машинку, забыв проверить карманы. В итоге постиранными оказываются не только вещи, но и наличные деньги. Однако не спешите расстраиваться. Если купюры аккуратно высушить...

20:20

Хищник на столбе: в поселке Новокручининский в Забайкалье спасли перепуганную рысь, которая не могла слезть с опоры ЛЭП

Животное усыпили, спустили на землю, а потом отвезли в дикую природу.Подписаться на НТВ | MAX

15:39

Рысь забралась на столб электросетей в Новокручининском

Перед этим она переплыла Ингоду.Операцию по спасению организовали волонтеры из отряда «БЛАГОДАР». Они нашли автовышку, а местная администрация помогла обесточить провода, затем вызвали службу отлова животных из Читы.Кошку усыпили снотворным и сняли со...

12:54

Так выглядит интерьер уверенной в себе женщины: важны эти 3 детали

Обстановка в доме может многое сказать о женщине. Вот 3 признака, по которым сразу можно вычислить уверенную в себе хозяйку с хорошим вкусом. И дорогие предметы декора здесь ни при чем.В комнатах всегда чистоУважающие себя дамы наводят порядок...

17:24

Дикая рысь забралась на столб ЛЭП в поселке в Забайкалье — пришлось стрелять в нее дротиком со снотворным

Дикая рысь забралась на столб ЛЭП в поселке в Забайкалье — пришлось стрелять в нее дротиком со снотворнымРысь, наблюдавшую за людьми с высоты, заметили в поселке Новокручининский — туда она добралась, переплыв реку Ингода. Слезть со...

15:24

Рысь забралась на столб и не могла слезть: хищника пришлось снимать волонтерам

Случай произошел в Забайкалье.Спасатели нашли автовышку, а местные власти помогли обесточить провода, после чего вызвали службу отлова. Рысь усыпили и отвезли в лес.Подписаться на URA.RU |...

15:54

Сэкономите и не потеряете в комфорте: вот где лучше сделать теплый пол

Устройство теплого пола может привнести в вашу жизнь не только удобство, но и дополнительные траты. Причем, вкладывать больше придется и в ремонт, и в оплату счетов за коммунальные услуги. Чтобы сократить будущие траты, можно не делать теплый пол по...

16:24

«Оставляем кошку здесь! Все с ней нормально уже!»:

В Забайкалье рысь застряла на столбе – она переплыла через реку и решила оглядеться с высоты, но спуститься сама уже не смогла.Подпишись на ПУЛ N3

15:48

9 из 10 хозяек допускают эту ошибку при варке борща: вот почему он получается не красным

Казалось бы, все шаги соблюдены, все хитрости от бабушки использовали, а борщ все равно получился оранжевым или розовым. Не спешите расстраиваться, а попробуйте проверенный метод от профессионалов.Шеф-повар и победитель пятого сезона шоу «Адская...

16:09

Главой ведомства дано поручение после публикации о возможном нарушении прав жителей Забайкальского края

В социальных медиа сообщается, что в Чите собственники дачных участков, чьи постройки уничтожены пожаром, не получают компенсации, несмотря на обращения в различные инстанции.Следственными органами СК России по Забайкальскому краю по данному факту...

16:19

Главой ведомства дано поручение после публикации о возможном нарушении прав жителей Забайкальского края

16:12

Шерстяные носки — не лучший зимний вариант: вот что точно согреет ноги в мороз

При выборе теплых носков на зиму не стоит забывать, что ноги могут промокать из-за сугробов и слякоти. Изделия из шерсти может и не пропустят холод, но точно не уберегут от влаги. Тут и приходит на помощь более современный вариант.Шерстяные носки по...

15:24

Зарплаты работников бюджетной сферы Забайкалья будут расти: на следующий год заложили почти 9 миллиардов рублей

В Забайкалье в следующем году продолжат поэтапно повышать заработную плату всем категориям работников бюджетной сферы. В проекте главного финансового документа региона на 2026 год на эти цели предусмотрели около 9 миллиардов рублей, сообщила...

18:10

Необычная спасательная операция в Забайкалье: волонтёрам пришлось снимать со столба рысь

Для этого пришлось обесточить ЛЭП и усыпить хищника.Рысь отвезли в лес, пока она спала.Подписаться на RT: ТГ | Зеркало | MAX

13:54

Рысь забралась на ЛЭП в Забайкалье и не смогла оттуда слезть без помощи спасателей

В поселке Новокручининский волонтеры спасли дикую рысь, вскарабкавшуюся на опору ЛЭП. Животное переплыло реку Ингода и поднялось на самый верх столба с высоковольтными проводами.Для спасения хищника использовали...

13:33

В поселке Агинское на территории Дома Спорта «Тамир» начал работу новый объект для стрельбы из лука

Инициатор строительства площадки — Чингис Цыренов, бывший первый президент окружной Федерации стрельбы из лука Агинского Бурятского округа.«Это дает возможность спортсменам заниматься в холодное время года, ранней весной и поздней осенью. Это повышает...

16:30

На участке наступления 29 армии группировки войск "Восток" дроноводы из Забайкалья совместно с разведчиками 14 гвардейской бригады СпН продолжают поражать вражеские цели

В объективах бездушных птиц — гексакоптеры, автотранспорт противника, а также, как подсказывают наши друзья @museumofvsu, гаубица M109A3.@voin_dv |...

14:24

Сегодня в нашем районе настоящий праздник — 95-летие отмечает труженица тыла Тамара Прохоровна Сургутская

В день рождения с подарком и поздравлениями к этой красивой и улыбчивой имениннице приехал глава администрации Василий Анатольевич Турсабаев, пожелал ей крепкого здоровья, душевного тепла, любви и заботы родных и близких, а также долгих и счастливых...

21:47

Начни утро с драйвом! Функциональная тренировка с барабанными палочками под рок-музыку - это заряд энергии на весь день!

Топ

Лента новостей

22:10 Весенняя магия: как правильно подкармливать пионы для восхитительного цветения

22:06 Как приготовить воздушные и вкусные чесночные пампушки: к борщу будет именно то – записывайте рецепт

22:02 Какую пенсию россияне считают достойной: результаты свежего опроса

21:58 В Чите состоялся концерт, посвященный 130-летию со дня рождения Сергея Есенина

21:58 Учения восстановительного поезда прошли в Чите

21:55 FabricaONE. AI на горизонте фондового рынка

21:51 Борьба с алкоголизацией в Забайкалье: статистика

21:51 В Чите прошла презентация книги «Земельно-лесное дело Забайкальского края»

21:47 «Музей - хранитель старины»

21:47 Сегодня в нашем районе настоящий праздник — 95-летие отмечает труженица тыла Тамара Прохоровна Сургутская

21:47 Россельхознадзор ввел карантинный режим в лесах Тунгокоченского и Шилкинского округов

21:45 12 сериалов, которые каждая женщина должна увидеть: от драмы до вдохновения

21:41 Педагог из Читы учит разговаривать особенных малышей

21:40 Как правильно планировать пенсию: результаты нового опроса россиян

21:34 Россия ужесточает миграционную политику: новые правила и меры

21:33 Александр Осипов прокомментировал работу над проектом бюджета Забайкалья

21:33 Состоялись публичные слушания по проекту трёхлетнего бюджета Забайкалья

21:25 Сауна в квартире: как создать уютный оазис отдыха у себя дома

21:19 Жир не останется на плите, даже если жарить без крышки: трюк опытных поваров