Забайкальская зима довольно суровая, поэтому мы подготовили несколько простых правил, как не замёрзнуть и избежать обморожения.
• Одевайтесь по погоде. Одежда должна быть многослойной: термобельё, свитер, брюки, свободная верхняя одежда, и не забудьте про варежки, шапку и шарф. В обувь можно вложить войлочные стельки.
• Откажитесь от алкоголя и табака. Алкоголь на морозе может привести к иллюзии тепла, но на самом деле это путь к переохлаждению. Никотин уменьшает периферическую циркуляцию крови, что повышает риск обморожения.
• Если вы всё же замёрзли, то ищите тепло. Постарайтесь дойти до ближайшего теплого помещения.
• Не надевайте металлические украшения в мороз, в том числе золотые и серебряные.
• Особое внимание обращайте на детей, пожилых людей и домашних питомцев, поскольку у них терморегуляция может быть нарушена.
Если знаете проверенные способы, как не замёрзнуть, напишите о них в комментариях.
