Омоложение шеи и декольте — тема, которая зачастую остается в тени. Несмотря на обилие косметических средств для лица, многие забывают о том, что именно шея выдает возраст, если не уделять ей должного внимания. Кожа в этой области тоньше и стареет быстрее, а значит, ей необходимо отдельное внимание и уход, сообщает канал "Здоровый Дух".
Глубокий уход для шеи и декольте
Начинать стоит с простых действий. Утром, во время привычных ритуалов, таких как чистка зубов, можно выделять всего несколько минут для выполнения упражнений, направленных на укрепление шейных мышц. Также полезно сделать легкий массаж области шеи с использованием масла — касторового или другого. Это не займет много времени, а результаты не заставят себя ждать.
Простые упражнения для ежедневного ухода
Чтобы достичь заметных результатов, нужно регулярно выполнять следующие упражнения:
- Медленно поворачивайте голову в стороны 5-6 раз, не спеша и без резких движений.
- Опустите подбородок до груди и удерживайте его в таком положении 10-12 секунд, затем наклоните голову назад, но без чрезмерного запрокидывания.
- Растяните губы в так называемую 'улыбку жирафа', словно тянетесь вверх и улыбаетесь — это не только полезно, но и способствует хорошему настроению.
- Не забывайте про массаж: круговыми движениями поглаживайте кожу от ключиц к подбородку.
Важно выбрать подходящее масло для массажа: касторовое, миндальное, лавандовое или оливковое подойдут идеально, позволяя коже получать дополнительное питание.
Регулярность — ключ к успеху
Необходимо помнить, что для достижения желаемого результата важно выполнять эти упражнения регулярно, не как обязанность, а как часть заботы о себе. Профессионалы утверждают, что даже незначительное внимание к области шеи каждый день позволит облагородить внешний вид и до некоторой степени замедлить процесс старения.
Если обеспечить шее необходимый уход в сочетании с уходом за лицом, можно добиться гармонии и свежести в каждой детали.
