Попробуйте добавить эти легкие упражнения в свою рутину
Почему это работает? Когда мы много сидим (а современные мужчины проводят в сидячем положении по 8-10 часов в день), в области таза ухудшается кровообращение. Приседания действуют как...
Общество
Новые правила использования гаджетов на борту
Авиакомпания «Победа» ввела запрет на использование любых электронных устройств без наушников во время полёта. Теперь слушать музыку, смотреть фильмы или совершать видеозвонки можно только так, чтобы...
Сотрудники эконадзора регионального Минприроды выявили нарушителя, который с автомобиля КамАЗ на пустыре в микрорайоне Батарейный Читы производил сброс грунта вперемежку с мусором.Материалы переданы в полицию для установки...
Он действовал в регионе с 7 апреля.Соответствующее постановление 4 июля подписал губернатор Александр Осипов. Как он отметил в своем тг-канале, пожары практически ликвидированы.Однако, в четырех округах края – Карымском, Дульдургинском...
Жесты водителей тоже многое решают.
Поднятая вверх рука водителя мотоцикла является сигналом, который информирует о его намерении:
1. Продолжить движение прямо
2. Повернуть направо
3. Снизить скорость, чтобы остановиться и...
Как перебить тягу к сладкому и мучному
Многие мечтают похудеть, но любовь к сладостям мешает процессу. На Дзен-канале Healthy рассказали о продуктах, снижающих тягу к сладкому и мучному.
Чтобы организму хватало белка...
Турнир проводился на призы акционерной компании «Железные дороги Якутии» среди кадетов до 18 лет.В турнире по трём возрастам приняли участие рекордное количество спортсменов. Соревновались 980 борцов из Из Кыргызстана, Узбекистана, Казахстана...
Вспоминаю свою бабушку: после смены на заводе она бодро шла на кухню, лепила пельмени, варила компот и проверяла уроки у внуков, пишет автор канала Просто о жизни и воспитании. Ни тени той изможденности, что сейчас видишь у многих женщин...
Межрегиональные соревнования «Кубок защитников Отечества» стартуют на следующей неделе (10 июля) на Сахалине. Участниками состязаний станут свыше 150 ветеранов специальной военной операции из ДФО. Среди них и команда...
Сотрудники Забайкалпожсапа и Центра медицины катастроф провели на озере Кенон мастер-класс, на котором рассказали и показали, как оказать помощь тонущему человеку. Информация особенно...
Ремонт дорог в Забайкалье идет полным ходом. Не исключение и Агинский Бурятский округ. Там обновляют дорожное полотно в одном из самых густонаселенных пунктов.Тематические арт-объекты, беседки и танцевальные площадки. И все это на площади 3,5 тысячи...
Важные рекомендации банка для россиян
Россиян предупредили о мошеннических схемах в период распродаж товаров по сниженным ценам в «чёрную пятницу». Всего раскрыты 3 схемы, сообщили ТАСС в пресс-службе банка ВТБ.
Первая...
Об этом сообщило краевое МЧС.На территории края действует особый противопожарный режим и режим чрезвычайной ситуации в лесах. За нарушение требований пожарной безопасности предусмотрена...
В преддверии летнего сезона отпусков российских автомобилистов ожидают новые правила дорожного движения, которые вступят в силу уже в мае и будут действовать на протяжении всего лета.
Эти меры направлены на защиту дорожного полотна и...
Проводятся работы по тушению 31 лесного пожара в 8 регионах.В тушении было задействовано:• 1 445 человек;• 147 единиц техники;• 27 воздушных судов.На авиационном мониторинге лесопожарной обстановки – 47 воздушных судов.Для помощи...
Что касается краевой столицы, а конкретно реки Чита, то... Проезд под железнодорожным мостом между улицами Лазо и Недорезова затруднён, но не прерывается. Дежурят экипажи ГИБДД.Сейчас оперативная группа Управления ГО и ЧС краевой столицы мониторит...
Абиссинские кошки замечательные питомцы, которые очень умны и сообразительны, поэтому могут стать прекрасным компаньоном.
Причём, особую любовь они часто проявляют именно к детям.
Но в последнее время все чаще владельцы этих пород...
Если щи по классическому рецепту уже надоели, проведите кулинарный эксперимент. Замените капусту на щавель, и блюдо сразу же приобретет незабываемый вкус, отметитил в беседе с порталом «Городовой» шеф-повар Александр Тарасов.Бульон можно сварить...
Преподаватель Забайкальского государственного университета Денис Кочев разработал и установил автономные датчики, которые в режиме реального времени отслеживают содержание основных загрязнителей воздуха – дыма и пыли. Устройства объединены в...
Погода в Забайкалье на 6 июля Смотреть// ГТРК "Чита"
