В парке, заполненном деревьями, которые напоминают старых солдат, можно увидеть картину, знакомую многим. Мужчины и женщины, неспешно прогуливающиеся по тропинкам, кто с палками для скандинавской ходьбы, кто в удобной обуви. У одних – искрящиеся глаза, у других – печать тоски. И всё же, несмотря на активность, возникает вопрос: что на самом деле наполняет жизнь смыслом в такую пору?
Движение и ритуалы
С утверждением "движение – это жизнь" трудно не согласиться, но иногда кажется, что бег по кругу не приводит к желаемым результатам. Особенно после 70, когда важнее не просто "выживать", а наслаждаться каждым мгновением, без суеты и ощущений, что всё время не успеваешь, пишет Дзен-канал "Просто о жизни и воспитании".
Как заметил Эрих Мария Ремарк: "Мы стареем не от лет, а от разочарований". Осознание этого превращает потраченное время в ценность, ведь устает не только тело, но и душа, которой требуется новое питание.
Пять шагов к полноценной жизни
Вот пять простых, но жизненно важных действий, которые помогут наполнить каждый день смыслом:
После 60 жизнь не должна сводиться лишь к физической активности. Главное – это эмоциональная насыщенность, маленькие радости и внимание к себе. Каждый день может стать уникальным, и только вы в силах сделать его таким, наполненным смыслом и радостью.
