Сахарозаменитель мальтит, известный как пищевая добавка E965, вызывает опасения среди экспертов в области медицины. Этот заменитель сахара, широко используемый в продуктах для диабетиков и для снижения калорийности пищи, может привести к серьезным нарушениям пищеварительной системы, сообщает Дзен-канал "Изнанка - новостной портал".
Скрытые риски
Несмотря на то, что мальтит обладает низкой калорийностью и не вызывает резкого повышения уровня глюкозы в крови, его употребление может таить в себе серьезные угрозы для здоровья. Мальтит, как правило, производится из крахмала кукурузы, пшеницы или картофеля, и его метаболизм в организме не всегда проходит гладко. Регулярное и даже умеренное потребление этого вещества может спровоцировать неприятные побочные эффекты, такие как:
- Вздутие живота;
- Ослабление стула;
- Сильная диарея при чрезмерном употреблении.
Мера предосторожности
Специалисты предупреждают о необходимости внимательного контроля за количеством потребляемого мальтита. Рекомендуется не превышать 90 граммов в день, так как даже 40 граммов могут вызвать первые признаки дискомфорта. Более безопасной нормой считается один грамм на килограмм массы тела в сутки. При первых симптомах, таких как боли в животе или увеличение газообразования, настоятельно рекомендуется обратиться к врачу, чтобы избежать более серьезных осложнений.
Обращение к здоровью
Не стоит забывать, что даже продукты, позиционируемые как «здоровые» из-за содержания сахарозаменителей, требуют внимательного изучения состава. Бесконтрольное использование мальтита в погоне за низкой калорийностью может привести к серьезным проблемам с пищеварением. Следует проявлять осторожность и мудрость при выборе продуктов с содержанием этого добавки.
