Исследования показывают, что регулярное употребление зеленого чая может значительно снизить вероятность развития деменции. Ученые установили, что всего три чашки этого ароматного напитка в день способны улучшить работу мозга и укрепить его здоровье, сообщает Дзен-канал "Наша Жизнь".
Доктор Эдвард Окелло из Исследовательского центра питания человека при Университете Ньюкасла подтвердил, что зелёный чай не только долговечен, но и способствует повышению умственной активности. Он также указал на наличие мощного химического соединения - галлата эпигаллокатехина, которое, как было установлено, нейтрализует фермент, вредящий клеткам мозга.
Польза зеленого чая для организма
Зеленый чай не однозначно положительно влияет на здоровье человека. Вот некоторые его преимущества:
- Защита сердечно-сосудистой системы: Напиток помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Исследования показывают, что регулярное употребление зеленого чая может укрепить сердце и сосуды.
- Поддержание настроения: Биоактивные вещества в зеленом чае помогают сохранять концентрацию, вызывая при этом ощущение спокойствия и счастья.
Тем не менее, несмотря на положительные эффекты, эксперты призывают помнить, что зеленый чай не является панацеей. Хотя он действительно может улучшить настроение и общее самочувствие, важным остается комплексный подход к здоровью, включающий сбалансированное питание и физическую активность.
Качество жизни можно существенно улучшить, включая в рацион зеленый чай, который, безусловно, является ценным дополнением к ежедневному меню.
