Вопрос о том, как эффективно чистить зубы, волнует многих. По словам врача-гигиениста Инны Гришиной, идеальное время для гигиенической процедуры составляет от двух до пяти минут. Это оптимальный промежуток, позволяющий избавиться от налета и остатков пищи, не причиняя вреда эмали и деснам, пишет Дзен-канал "NEWS.ru".
Длительность процедуры: что нужно знать
Чтобы добиться наилучшего результата, нельзя забывать о времени чистки. Если процесс занимает менее двух минут, то качественное удаление налета затруднено. Однако, и зацикливаться на чистке слишком долго тоже не стоит. Продолжительное механическое воздействие может нанести серьезный ущерб зубной эмали и деснам.
Инна Гришина отмечает: "Если чистка затягивается, это повышает риск травмирования эмали и десен, что особенно критично для людей, страдающих от пародонтита, так как их десны более чувствительны и могут кровоточить".
Забота о деснах: особая осторожность
Людям с пародонтитом следует проявлять повышенную осторожность при чистке зубов. Это заболевание делает десны более уязвимыми. Гришина подчеркивает важность завершения процедуры ополаскиванием, которое должно занимать не менее минуты. Таким образом, можно обеспечить более тщательное очищение полости рта.
Риски стоматологических новшеств
Стоматолог Татьяна Кудряшина предупреждает о растущей популярности самолечения зубов с использованием дешевых материалов, доступных на маркетплейсах. Такой подход может быть опасным, и, согласно статистике, россияне все чаще прибегают к самостоятельному лечению, включая пломбирование и отбеливание зубов. Это подчеркивает важность обращения к профессионалам для поддержания здоровья зубов.
