Молодёжь и выгорание: как поиски успеха превращаются в стресс

Молодёжь и выгорание: как поиски успеха превращаются в стресс

Современные молодые люди в возрасте около 25 лет чувствуют себя истощёнными, как будто жизнь начинает крутиться в бесконечном круге. Стремление к взрослой жизни и успеху оборачивается настоящим эмоциональным выгоранием, когда мечты о благополучии сталкиваются с реальной жизнью, полной неопределённости, пишет канал "Угрюмый лимон о финансах".

Современные реалии: постоянная гонка

Сегодняшняя молодёжь, начиная с ранних лет, сталкивается с бесконечным потоком требований и ожиданий. Учёба, курсы, тренинги — всё это превращается в круглосуточную подготовку к экзаменам, с которыми они никогда не сталкивались больше. Многие останавливаются, поражённые бесконечной гонкой, и начинают задаваться вопросом: куда же пропала всеобъемлющая радость взросления?

По данным исследования, почти 80% молодых специалистов ощущают хроническую усталость и апатию к своей работе. Неудивительно, что многим из них не хватает сил даже на простые радости жизни.

"Я всё время трудюсь, но до сих пор не смогла накопить на квартиру или отпуск", — делится одна из молодых работников.

Сравнение в эпоху социальных сетей

Ситуацию усугубляют социальные сети, где каждое утро молодые люди сталкиваются с картинками чужого успеха. Лента полна фотографий с красивыми отпусками и факторами успеха, что подталкивает их к самоанализу: "Может, я чего-то не достигла?". Исследования показывают, что молодые люди, проводящие более двух часов в социальных сетях ежедневно, на 30% чаще испытывают симптомы тревожности и депрессии.

Забавно, но раньше сравнения проходили только с соседями и знакомыми; теперь же молодое поколение оказывается в условиях глобальной конкуренции, что добавляет лишний стресс и вызывает у многих чувство безнадёжности.

Неопределенность как часть жизни

Молодёжь оказывается жертвой системы, где долгосрочные планы бессмысленны, а уверенность в будущем уходит на второй план. Таким образом, оказавшись под давлением как старшего поколения, которое воспитывало их с ожиданиями, так и нового времени, требующего инноваций и адаптивности, они находят себя между двух огней.

Многие из них чувствуют, что должны поддерживать не только себя, но и родителей, что ещё больше затрудняет их проблемы. После настольных книг об успехе и «жизни по призванию» они сталкиваются с реальностью, когда любимая работа вовсе не ведёт к финансовой свободе.

Тем не менее, это поколение всё ещё обладает внушительными возможностями: оно более толерантно и креативно, чем когда-либо прежде, что может стать основой для изменения привычного понимания успеха в будущем.

Источник: Угрюмый лимон о финансах

Лента новостей