Часто после обильного застолья или досадной закуски возникает неприятное ощущение тяжести или боли под правым рёбером. В большинстве случаев это воспринимается как обычное расстройство пищеварения или результат переедания, сообщает Дзен-канал "Академия Вкуса ".
Однако стоит понимать, что подобные симптомы могут быть сигналом о серьезных проблемах, связанных с работой печени или жёлчного пузыря. Эти органы зачастую долгое время не подают признаков тревоги, и лишь иногда начинают «запрашивать» помощь в виде боли или дискомфорта.
Что может вызывать дискомфорт?
Ошибочно полагать, что проблема исключительно в желудке. Боль в правой верхней части живота может иметь несколько источников:
- Печень: Само по себе воспаление печени редко вызывает боли, но её капсула, которая содержит нервные окончания, может ответить на отёк или перегрузку.
- Жёлчный пузырь и протоки: Нарушения оттока желчи могут приводить к тупой или колющей боли, особенно после приема жирной пищи.
- Поджелудочная железа: Проблемы с головкой поджелудочной могут вызывать иррадиирование боли в правую сторону.
- Кишечник и диафрагма: Вздутие, гастрит или рефлюкс также способны вызывать неприятные ощущения в этой области.
Продукты для поддержки печени
Если подобные случаи повторяются, важно обратить внимание на питание. Употребление определенных продуктов поможет улучшить работу печени и жёлчного пузыря:
- Свекла: Это корнеплод содержит бетаин, который способствует желчеотделению и улучшает обмен веществ.
- Овёс: Являясь естественным «сорбентом», овсянка поможет вывести токсины и поддержать здоровье печени.
- Артишок: Способствует выведению желчи и защищает печень от токсинов, помогает при ощущении тяжести в желудке.
- Тыква: Обладает мягким жёлчегонным эффектом и полезна даже при хронических заболеваниях ЖКТ.
- Лимон с тёплой водой: Оказывает благоприятное воздействие на печень, активируя её работу.
Таким образом, важно обращать внимание на сигналы своего организма и не пренебрегать возможными признаками заболеваний. Правильное питание и здоровье печени – залог хорошего самочувствия.
