Свекольник на лето: быстрое и освежающее блюдо для знойных дней

Свекольник на лето: быстрое и освежающее блюдо для знойных дней

В жаркие летние дни часто встает вопрос: что приготовить, чтобы не стоять у плиты и не упасть от жары? Отличным решением станет свекольник — легкое и сытное блюдо, которое утоляет жажду и насыщает все восприятие. Это не традиционный вариант, а полноценный летний суп с богатым вкусом и множеством текстур, сообщает Дзен-канал "Готовить может каждый ".

Ингредиенты: готовим легкий и полезный рецепт

  • — свёкла крупная — 3 шт.
  • — морковь — 1 шт.
  • — лук — 1 шт.
  • — куриные голени — 2 шт.
  • — томатная паста — 2 ст. л.
  • — уксус — 1 ст. л.
  • — сахар — 1 ст. л.
  • — белая фасоль (консервированная) — 1 банка
  • — острый перец — 1 шт.
  • — черный перец — по вкусу
  • — сладкий перец — 1 шт.
  • — чеснок — 3 зубчика
  • — растительное масло — 2 ст. л.
  • — вода или бульон — для нужной густоты
  • — соль — по вкусу

Пошаговое приготовление: просто и быстро

  • В широкую кастрюлю налейте растительное масло и разогрейте. Обжарьте нарезанный лук до золотистого цвета — он добавит аромата и глубины вкуса.
  • Добавьте куриные голени и обжарьте их до румяной корочки, чтобы мясной бульон стал наваристым.
  • Положите натертую морковь и обжаривайте еще пару минут, а затем добавьте тертую свеклу — это ключ к яркому цвету свекольника.
  • Заправьте смесь томатной пастой, уксусом и сахаром, перемешайте и тушите под крышкой 10 минут. Это придаст легкую кислинку и сохранит цвет.
  • Приготовьте овощи для заправки: нарежьте сладкий и острый перцы, натрите чеснок и обжарьте их на масле.
  • Добавьте заправку в кастрюлю вместе с консервированной фасолью — так суп получится сытным и быстро приготовится.
  • Залейте все кипятком или бульоном до нужной густоты, приправьте солью и черным перцем, доведите до кипения и варите еще 10 минут.
  • Советы для вкусной подачи

    • Чтобы свекольник получился ярким, натрите свеклу вручную и добавьте ее на завершающем этапе.
    • Экспериментируйте! Вместо фасоли можно использовать картофель или добавить зелень для классического вкуса.

    Подавайте горячий свекольник со сметаной и ржаным хлебом. Даже охладив его в холодильнике, можно получить освежающий суп, который станет идеальным решением для знойных часов.

    Источник: Готовить может каждый

    Лента новостей