Не секрет, что сон малыша во многом зависит от множества факторов: его индивидуальных биоритмов, темперамента и даже обстановки вокруг. Однако даже устоявшийся режим может нарушиться по ряду причин. В числе самых распространенных – колики, прорезывание зубов и даже эмоциональное перенапряжение после насыщенного дня, сообщает Дзен-канал "Сосед-Домосед".
Скрытые причины плохого сна
Иногда неожиданные факторы могут оказать значительное влияние на качество ночного сна ребенка. Например, полнолуние может вызывать беспокойство у многих детей, а изменения атмосферного давления и геомагнитной активности могут сказаться на их состоянии. Даже самочувствие родителей может отразиться на ночном отдыхе крохи.
Также стоит учитывать сезоны: малыши, как правило, спят больше зимой, в то время как летом их потребность в сне может снижаться. Добавьте к этому недостаток родительского внимания в течение дня, и ночные пробуждения становятся еще более понятными – дети стремятся компенсировать упущенное.
Вот несколько советов по организации сна
Когда и как укладывать малыша
Новорожденные могут просыпаться несколько раз за ночь, поскольку их нервная система еще на этапе формирования. Важно помнить, что такие пробуждения необходимы для нормального развития. У некоторых детей фаза легкого сна длинее, поэтому они могут проснуться чаще.
Если малыш привык засыпать на руках, возможно, имеет смысл попробовать греть простынь или аккуратно укрывать его, чтобы создать тепло и комфорт.
По сути, ночной сон с промежуточными пробуждениями становится частью рутинной жизни, в то время как спокойная обстановка и внимание родителей помогут малышу расти здоровым и счастливым.
