Вкусное утро: запеченная овсянка с яблоками за считанные минуты

Вкусное утро: запеченная овсянка с яблоками за считанные минуты

Запеченная овсянка с яблоками — это не просто полезный завтрак, это настоящая кулинарная находка для тех, кто ценит время и здоровье. Приготовление такого блюда займет всего несколько минут, и результат приятно удивит даже самых взыскательных гурманов.

Инновационные ингредиенты

Для создания этого простого, но сытного блюда понадобятся:

  • Овсяные хлопья (перемолотые) — 50 г
  • Яйцо — 1 шт.
  • Обезжиренный кефир — 35 г
  • Яблоко — 170 г
  • Разрыхлитель — ? ч. ложки
  • Подсластитель — 1 пакетик
  • Корица — по вкусу

Этапы приготовления

Приготовление запеченной овсянки состоит из нескольких простых шагов:

  • Подготовка основного теста. Овсяные хлопья следует измельчить в блендере, после чего смешать с яйцом, кефиром, подсластителем и разрыхлителем. Добавить щепотку корицы для аромата.
  • Работа с яблоком. У яблока нужно убрать сердцевину. Половину нарезать мелкими кубиками, а другую половину — тонкими слайсами. Кубики яблока вмешиваются в тесто.
  • Запекание. Готовое тесто переложить в подходящую посуду для микроволновки и сверху украсить слайсами яблок. Готовить в микроволновке на мощности 700W в течение 4 минут.
  • Готовое блюдо можно украсить кокосовой стружкой, что придаст не только дополнительный вкус, но и презентабельный вид. Запеченная овсянка с яблоками станет не только отличным утренним угощением, но и сытным перекусом в течение дня.

    Источник: Рецепты ПП - худеем вкусно!

    Лента новостей