Суп из черемши: весенний хит для здоровья и вкуса

Суп из черемши: весенний хит для здоровья и вкуса

Черемша, также известная как дикий чеснок, привлекает внимание своей свежестью и полезными свойствами. Этот сезонный ингредиент не только вкусный, но и богатый витаминами. Суп из черемши — это лёгкое и ароматное блюдо, которое хорошо подходит как для обедов, так и для ужинов. В этом рецепте представлено простое и быстрое приготовление, которое можно повторить на своей кухне.

Что нужно для приготовления?

  • 200 г черемши — основа супа с уникальным ароматом.
  • 2 средние картофелины — придадут супу сытность.
  • 1 средняя морковь — для сладковатого оттенка.
  • 1 средняя луковица — создаст базу для аромата.
  • 1 литр овощного или куриного бульона — основа для всей жидкости.
  • 2 столовые ложки оливкового масла — для обжаривания овощей.
  • Соль и перец — по вкусу для завершении.
  • 2 столовые ложки сметаны или йогурта — для подачи, если хочется немного кремовости.
  • Свежая зелень — для украшения и дополнительного аромата.

Как приготовить

  • Нарезать картофель небольшими кубиками.
  • Морковь натереть на крупной тёрке.
  • Лук мелко нарезать для равномерного обжаривания.
  • Черемшу промыть, обсушить и нарезать крупными кусками.
  • В кастрюле нагреть оливковое масло, добавить лук и жарить до прозрачности ок. 5 минут.
  • Добавить морковь и жарить ещё 2-3 минуты, пока она не станет мягкой.
  • Выложить картофель к овощам и обжаривать 2-3 минуты для лучшего вкуса.
  • Залить бульон или воду, довести до кипения и варить 15 минут, пока картофель не станет мягким.
  • Добавить черемшу, варить ещё 5 минут, чтобы она отдала свой аромат.
  • Посолить и поперчить по вкусу, учитывая солёность бульона.
  • Суп из черемши — это не просто еда, а настоящая витаминная бомба, которая подойдет под любое настроение. Приятного аппетита!

    Источник: Еда от ШефМаркет

    Лента новостей