Коньяк как лекарство? Ученые развенчивают мифы о ежедневном потреблении

Коньяк как лекарство? Ученые развенчивают мифы о ежедневном потреблении

Многие привыкли считать, что небольшая порция коньяка в день может благоприятно сказаться на здоровье. Сторонники этой теории утверждают, что алкоголь помогает быстрее засыпать, способствует снижению артериального давления, облегчает усвоение витаминов, укрепляет иммунную систему и снимает мышечные спазмы. Однако, как показывает практика, эти утверждения далеки от истины.

Насколько полезен коньяк?

Руслан Исаев, врач-психиатр и нарколог, подчеркивает, что все развлечения о полезности коньяка не имеют под собой научной основы. Ежедневное употребление даже небольших доз алкоголя может приводить к серьезным последствиям для здоровья. Некоторые из них могут включать:

  • Увеличение риска зависимости от алкоголя;
  • Проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • Негативное влияние на печень и почки.

Мифы vs Реальность

Вокруг алкоголя существует множество мифов, которые порой кажутся более привлекательными, чем реальность. Нередко слышно, что маленькая доза коньяка может улучшить общее самочувствие. Однако, как утверждает Исаев, все эти заблуждения следует оставить в прошлом. Занимаясь самодиагностикой и самолечением при помощи алкоголя, люди рискуют не только своим здоровьем, но и психическим состоянием.

Что на самом деле необходимо для здоровья?

Для поддержания здоровья гораздо важнее следовать проверенным рекомендациям, таким как:

  • Поддержание сбалансированного рациона;
  • Регулярные физические нагрузки;
  • Достаточное количество сна и соблюдение режима;
  • Отказ от вредных привычек.

Подводя итог, стоит помнить, что здоровый образ жизни — это лучший способ заботиться о своем организме, а не временные "помощники" в виде алкоголя.

Источник: ГАСТРОНОМ.РУ

Лента новостей